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Educación Física y obesidad en la infancia

Educación Física y obesidad en la infancia

Educación Física y obesidad en la infancia

Desde un punto de vista de la prevención, la primera infancia es un tiempo importante para impedir la obesidad

y debe ser tratada por programas que usen un método multifacético con especial énfasis en aumentar la actividad física de mayor intensidad de los niños para mejorar sus niveles de fitness cardiorespiratorio. (Gse-fisilogia)
Las/os niños mientras más moviditos, mejor.
Piel y hueso hasta los 12 años. A esa edad dejan de multiplicarse los adipocitos. Si llegan a esa edad con muchos de ellos, la obesidad estará siempre al acecho y aunque de adultos pueden perder peso, recuperarlo será la tendencia. La EF escolar debería tener en cuenta, entre sus objetivos, este dato biológico. Una clase de 50 minutos debería suponer un gasto mínimo de 75 litros de oxígeno. Un gasto calórico de casi 400 kcal.
La lucha contra la obesidad infantil debería empezar en el patio. Aunque sé que son divertidos y de una importante riqueza motriz, menos malabares y más gasto por favor

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Gustavo Santángelo

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