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roturas fibrilares…cuanto tiempo tengo que dejar de jugar?

roturas fibrilares…cuanto tiempo tengo que dejar de jugar?

roturas fibrilares…cuanto tiempo tengo que dejar de jugar?

LA CRONOLOGÍA DE LA REPARACIÓN DE UNA ROTURA FIBRILAR ES COMPLEJA Y DEPENDE DE CADA PACIENTE.

SI PONES DISCIPLINA Y ENTREGA EN LA READAPTACIÓN ESTA PUEDE SER TU HISTORIA…

Dos tipos de roturas fibrilares son típicas del fútbol.

La primera ocurre en jugadores jóvenes, en general entrenados, con nivel competitivo y que se produce en cuadriceps femoral, más concretamente en el tabique del recto anterior.

La otra en jugadores más veteranos, con un menor nivel de entrenamiento y se produce en el vientre interno del gemelo medial.

Una rotura fibrilar es siempre una lesión invalidante. HAY QUE PARAR. De no hacerlo agravas el problema!!

SIGUE ESTA CRONOLOGÍA Y VOLVERÁS A JUGAR SIN PROBLEMAS

1.- Inmediatamente después de la lesión, aplica frío y compresión (una muslera o rodillera va bien).

2.- NO APOYES. USA MULETAS INMEDIATAMENTE.

EL RESTO DEL PROCESO ES MÉDICO

3.- Hay que tomar medidas contra el edema y el hematoma intramuscular. Hay medicación específica para eso. CONTRA EL DOLOR: PARACETAMOL.

No uses antiflamatorios no esteroideos (tipo ibuprofeno), no te sirven y no harás otra cosa que estropearte el estómago.

REPITO, YA HAY MEDICACIÓN ESPECÍFICA CONTRA EL EDEMA Y EL HEMATOMA.

4.- Necesitas un diagnóstico ECOGRÁFICO. Es el único que te dará la posibilidad de estadiar la lesión y hacer un pronóstico cierto del proceso.

rotura fibrilar cuadriceps

Las flechas muestran la imagen ecografica de la rotura en recto anterior

rotura fibrilar gemelo

Rotura fibrilar de gemelo medial

La ecografía no solo puede ser un elemento diagnostico esencial sino también terapéutico. En las lesiones musculares importantes que cursan con grandes hematomas intramusculares, el drenaje de los mismos con punción ecoguiada acelera exponencialmente el tiempo de curación de la lesión. INFILTRACIONES ECOGUIADAS de factores de crecimiento o de medicación biorreguladora se ha mostrado eficaz para acelerar el período de curación de las roturas fibrilares.

4.- El tratamiento fisioterapeutico tiene que tener un primer período de estimulación electromagnética, esto puede hacerse con ultasonidos o como últimamente estamos haciendo en INVAMETD con RADIOFRECUENCIA UNIPOLAR. Los resultados son muy buenos.

Se debe continuar con movimientos asistidos. NUNCA, NUNCA , NUNCA JAMÁS DEJES QUE MASAJEEN UNA ROTURA FIBRILAR.

Durante todo este tiempo, deambular a descarga o carga controlada. Esto es CAMINAR POCO O NADA Y HACERLO CON MULETAS SI EL DESPLAZAMIENTO ES LARGO

5.- Empieza la readaptación.  Los ejercicios son de carga. NO A LAS CONTRACCIONES EXCENTRICAS. Van bien a las tendinopatías pero no a las roturas fibrilares. Propiocepción, cargas crecientes, desplazamientos inestables, suelo blando, trabajo de fuerza y por último velocidad controlada.

Pruebas funcionales específicas del grupo muscular y A JUGAR.

TOTAL DEL PROCESO, TRABAJANDO CADA DIA:  TRES SEMANAS.

SIN SALTARNOS NI UN PASO!!!!

VEN A VERNOS O NOS LLAMAS.

Un abrazo

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Entrenamiento
Gustavo Santángelo

Perder músculo, perder vida

Prescribir ejercicio, no deporte. Saber qué beneficios reales tiene el ejercicio sobre la salud. Qué ejercicio prescribir y cómo realizarlo

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