El codo doloroso. Tratamiento ecoguiado

Epicondilitis y epitrocleitis. Tratamientos ecoguiado. Evitando el quirófano

Seguir leyendo

LAS FRACTURAS POR SOBRECARGA

ESTAS FRACTURAS, MUCHAS VECES OCULTAS, SON UN AUTÉNTICO LASTRE PARA EL DEPORTISTA

Seguir leyendo

Los esguinces de muñeca, el freno de la pretemporada?

Empieza una nueva temporada y los equipos se ponen en marcha.

Seguir leyendo

De los abdominales al core. El gran reto del entrenamiento diario

La zona media es el elemento fundamental de un buen entrenamiento.

Es moda hablar del CORE. Mucha gente me pregunta como trabajarlo, cuanto, en qué rutinas…es importante si soy corredor? Y si hago natación también es importante? No es lo mismo que la rutina de abdominales de siempre?… Por qué tanto ruido?….

Seguir leyendo

Watch your step

El aforismo anglosajón está impreso en el transporte público de los EEUU y algunos de Reino Unido, advirtiendo al viajero que precisa cuidar dónde pisa. En nuestro caso más que “dónde”, nos quedaremos en el “cómo”.

Seguir leyendo