Pretemporada: comer y descansar, también es entrenar

La AMPk es una proteína que actúa como un sensor energético, detectando AMP.

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Pretemporada: Prevenir las lesiones en los isquios. Juegos reducidos

Las lesiones de isquiosurales en el fútbol podrían tener un mejor control de prevención

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Dolor lumbar. No todo se arregla con ejercicio

La causa principal de dolor lumbar en los adolescentes son la espondilolisis y la espondilolistesis.

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Educación Física y obesidad en la infancia

Desde un punto de vista de la prevención, la primera infancia es un tiempo importante para impedir la obesidadSeguir leyendo

Trabajando el tríceps

Cuando haces jalones de tríceps en una polea,da igual que supines o prones el agarre (las palmas de las manos hacia arriba o hacia abajo), porque el eje de este movimiento es el radio y el tríceps se inserta en el cubito.
El agarre en prono es más fuerte y puedes movilizar más carga con lo cual el tríceps trabaja más.
Pura anatomía amigo/as

Cuerpos cetónicos y entrenamiento

Los cuerpos cetónicos se producen por una reducción de la glucosa disponible o un drástico descenso en el ratio insulina/glucagón.Seguir leyendo